Vitamines

Une vitamine est une substance organique essentielle à la croissance, au maintien de la santé et au bon fonctionnement de l’organisme. Les vitamines sont nécessaires à notre bien-être, mais ne peuvent pas être produites par le corps en quantité suffisante, c’est pourquoi elles doivent être apportées par l’alimentation.

Les vitamines jouent un rôle essentiel dans de nombreuses fonctions biologiques, telles que le métabolisme, la prévention contre les maladies, la croissance cellulaire ou la régulation du système immunitaire.

Si vous cherchez à booster votre immunité, à combattre la fatigue, ou simplement à maintenir une santé générale optimale, il peut être intéressant d’opter pour un complément nutritif concentré en vitamines. Certains de ces compléments peuvent être efficaces pour lutter contre le surpoids (Capt’ graisse Euro santé), favoriser une meilleure circulation sanguine (Circulation BeaverHill) ou favoriser le désir et la vitalité sexuelle (Erigyum BeaverHill)...

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Quelques vitamines essentielles à votre santé

  • Vitamine A : Essentielle pour la croissance, la vision, le système immunitaire et la santé de la peau. On la trouve dans les aliments tels que le foie, les carottes, les patates douces ou les épinards.
  • Vitamine C : Connue pour contribuer à une bonne vitalité, la vitamine C est également importante pour la cicatrisation des plaies, la santé des gencives, l’absorption du fer et la protection contre les infections. Il est impératif de donner à son corps de la vitamine C par le biais de son alimentation : on la trouve ainsi dans les agrumes, les poivrons, les fraises ou les kiwis. Les compléments alimentaires à base de Vitamine C et de lithothamne contribuent à réduire la fatigue et protègent les cellules contre le stress oxydatif.
  • Vitamine D : Nécessaire pour la santé des os, l’absorption du calcium et la fonction immunitaire, on trouve la vitamine D dans les poissons gras, les œufs, les produits laitiers et en bronzant… En effet, l’exposition au soleil est importante pour doter son organisme de cette vitamine si importante pour le renforcement osseux. Le complément  D-Pearls 1000 Vitamine D3 PharmaNord vous procurera la vitamine du soleil sous forme de gélule facilement assimilable. 
  • Vitamine E : Antioxydante, elle protège les cellules contre les dommages causés par les radicaux libres. On la trouve dans les noix, les graines, les avocats, les huiles végétales, etc.
  • Vitamine K : Essentielle pour la coagulation sanguine, la santé des os et la régulation de la calcification, on trouve la vitamine K2 dans les légumes verts à feuilles, les brocolis ou les choux. Le Complexe Vitamine D3 Et K2 Liposomale Goldman peut vous aider à renforcer votre système immunitaire et votre masse musculaire.
  • Vitamine B12 : Nécessaire pour le fonctionnement du cerveau, la formation des globules rouges et la santé des nerfs, on trouve la vitamine B12 dans la viande, le poisson, les œufs et les produits laitiers. Il est possible de renforcer sa santé grâce aux Vitamines Et Minéraux BeaverHill, également composés de magnésium, de zinc et de sélénium pour atteindre un bien-être général.

Quand avoir besoin de compléments en vitamines ?

  • Régime alimentaire déséquilibré : Pour vous aider à reprendre une bonne hygiène alimentaire, une prise de vitamines D et K2 est recommandée.
  • Besoins spécifiques : Certaines personnes ont des besoins accrus en vitamines en raison de conditions médicales, de phases de croissance, de grossesse, d’allaitement ou d’activité physique intense (une cure de vitamine C étant alors la bienvenue). 
  • Absorption réduite : Certaines maladies ou conditions de santé peuvent affecter l’absorption des vitamines dans le corps, nécessitant ainsi des compléments pour compenser cette déficience.
  • Environnement ou style de vie : Des facteurs tels que la pollution, le stress, le tabagisme, la consommation d’alcool peuvent augmenter les besoins en vitamines.
  • Âge avancé : Avec l’âge, l’absorption des nutriments peut être moins efficace, ce qui peut nécessiter l’apport de vitamines pour le maintien d’une bonne santé.

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